Postępujący proces starzenia się organizmu daje o sobie znać na wielu płaszczyznach. W przypadku mężczyzn z pewnością należy wspomnieć o prostacie, która wraz z upływem lat ulega rozrostowi i stanowi przyczynę szeregu uciążliwych problemów.

Co to jest prostata i dlaczego należy o nią zadbać?

Gruczoł krokowy, stercz czy też prostata jest narządem umiejscowionym w miednicy mniejszej, który zaliczany jest do układu moczowo-płciowego. Stercz pełni niezwykle istotną funkcję w życiu mężczyzn. Przede wszystkim warunkuje kondycję seksualną, co jest związane m.in. z zachowaniem optymalnego poziomu libido czy prawidłową potencją. Oprócz tego ma bardzo ważny wpływ na płodność. Prostata odpowiada za produkcję płynnej wydzieliny, wchodzącej w skład nasienia – dzięki niemu plemniki uzyskują dostęp do niezbędnych składników odżywczych, co pozwala im bezproblemowo dotrzeć do kobiecej komórki jajowej i dokonać jej zapłodnienia.

Niestety prostata jest narażona na wiele niekorzystnych schorzeń i niedogodności. Jednym z najpopularniejszych problemów jest jej łagodny przerost, który w większości przypadków stanowi efekt postępującego procesu starzenia się organizmu. Inną przypadłością jest stan zapalny gruczołu krokowego, który jest wywołany infekcją bakteryjną. Zapalenie prostaty to zazwyczaj następstwo innych chorób współistniejących dotyczących pęcherza i układu moczowo-płciowego bądź niedostatecznej higieny związanej z tymi narządami (np. spowodowanych przez kontakt seksualny). Ostatnim i najbardziej niebezpiecznym problemem jest rak prostaty.

Choroby prostaty – objawy i następstwa

•     Gorączka i osłabienie podyktowane aktywnym stanem zapalnym
•     Dysfunkcje w zakresie prawidłowej pracy systemu moczowego m.in. zatrzymanie moczu, uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza i zalegania moczu, ból w trakcie oddawania moczu, nocne wizyty w toalecie
•     Zwiększone ryzyko występowania infekcji dróg moczowych m.in. przez upośledzenie czynności nerek i zaburzenie prawidłowego oddawania moczu
•     Zaburzenia funkcjonowania narządów płciowych np. osłabienie erekcji, spadek libido, ból podczas wytrysku, zmniejszenie jąder i członka
•     Spadek poziomu testosteronu, co stanowi przyczynę problemów z nastrojem, osłabienia organizmu, spadku odporności, rozdrażnienia, zmniejszenia energii, trudności ze snem

Suplementy diety na prostatę – co warto wybrać?

Suplementacja okazuje się odgrywać wartościową rolę w profilaktyce problemów z prostatą. Wzbogacenie codziennej diety w preparaty bazujące na ziołach i roślinnych komponentach może być wyjątkowo pomocne w utrzymaniu korzystnej kondycji układu moczowo-płciowego. Ponadto powinny zagwarantować ochronę przed wieloma czynnikami ryzyka (np. niekorzystnym oddziaływaniem wolnych rodników tlenowych, zbyt niskim poziomem testosteronu, nadmiernym stresem czy rozmaitymi infekcjami). Czego szukać w składzie suplementów diety wspomagających prostatę?

• Pokrzywa – ma dobroczynny wpływ na układ moczowy, wspiera regulację prawidłowego oddawania moczu, ponadto przypuszcza się, iż może być pomocna dla niwelowania niektórych objawów związanych z rozrostem sterczu
• Palma sabałowa – wspomaga ograniczenie przekształcania testosteronu do wysoce aktywnej postaci dihydrotestosteronu (DHT), który potęguje wzrost gruczołu krokowego
• Wierzbownica drobnokwiatowa – może oddziaływać na obniżenie poziomu PSA, który jest głównym markerem nowotworowym prostaty
• Śliwa afrykańska – ma potencjalnie korzystne zastosowanie dla łagodzenia większości objawów łagodnego przerostu gruczołu krokowego
• Pestki dyni zwyczajnej – zawarte w nich sterole roślinne mają przypuszczalnie pozytywny wpływ na ograniczenie namnażania komórek prostaty
• Cynk – wspomaga utrzymanie prawidłowego stężenia testosteronu we krwi
• Selen – zapewnia komórkom ochronę przed wolnymi rodnikami tlenowymi i stresem oksydacyjnym oraz wspomaga zachowanie prawidłowych funkcji rozrodczych

 Bibliografia:

1.     Ejchman W. „BPH-fitoterapia. Zalety i działania niepożądane.” Przegląd Urologiczny 2004 5 (1): 26-27.
2.     Steenkamp, Vanessa. „Phytomedicines for the prostate.” Fitoterapia 2003 74 (6): 545-552.
3.     Cristoni, A., F. Di Pierro, and E. Bombardelli. „Botanical derivatives for the prostate.” Fitoterapia 2000 71: 21-28.